Vi uma reportagem na PRO TESTE e achei Interessante, por esse motivo será a primeira postagem do blog.
Veja a reportagem abaixo.
Não precisa gastar uma fortuna.
Foram testados seis pares de tênis de corrida e com a
nossa escolha certa você pode economizar até R$ 200.
Nosso teste começou avaliando a parte que cobre os pés (cabedal) e as palmilhas dos tênis, e não encontrou problemas sérios nesses itens.
Os cabedais dos seis pares testados não rasgam fácil e não mostraram vestígios de
danificação após as flexões realizadas pelo teste. As palmilhas também resistiram bem ao teste de abrasão.
Apenas a palmilha do Puma formou bolinhas e descamou levemente após 16 mil movimentos.
Já em relação à elasticidade dos solados, Nike e Mizuno racharam após 88 mil flexões.
E já a partir de 20 mil flexões o solado do Puma começou a apresentar problemas.
O solado do Puma também foi mal na avaliação de resistência à abrasão. Feito com dois tipos de material, a parte azul do solado desse tênis tem baixa densidade e corrói rápido.
Por outro lado, o Mizuno também tem um solado composto por dois tipos de material mas não apresenta problema algum com a abrasão.
A qualidade do material usado nas solas foi medida pressionando a parte do calcanhar e dos dedos e verificando depois se o material deformava.
Nike e Puma apresentaram boa qualidade do material usado na parte dos dedos e ainda melhor na parte do calcanhar.
Já Asics e Reebok deixaram a desejar tanto na parte dos dedos quanto no material usado nos calcanhares.
Se você procura um tênis super maleável, esqueça o Nike.
Ele não é duro como uma tábua, mas foi o tênis mais duro de nosso teste, mesmo após o uso. O Asics não era maleável enquanto novo, mas cedeu com o uso. Os outros já eram relativamente maleáveis desde novos.
Mas, se ao comprar um tênis, o que você quer mesmo é que ele absorva impactos, saiba que nenhum dos modelos chega a ser excelente, mas todos foram bem. O pior avaliado foi o Reebok, que ainda ficou com “aceitável” (C).
A diferença foi sutil, mas Nike e Puma ofereceram a melhor absorção de impactos entre os modelos testados. E o Mizuno apresentou uma característica curiosa: sua capacidade de absorver impactos melhorou depois que os tênis já haviam sido usados.
Tênis precisa ser sequinho
Ao correr durante uma hora, uma pessoa produz em média 15g de suor em cada pé, sendo dois terços dessa quantidade liberados pela sola do pé. Sendo assim, o ideal seria que as palmilhas dos tênis
conseguissem absorver suor, evitando que o pé escorregue dentro do sapato.
Puma, Asics e Adidas conseguem absorver suor muito bem. Diferentemente de Reebok e Mizuno que, para evitar acidentes, só devem ser usados com meias.
Reebok pode machucar o pé
Os tênis deveriam acompanhar os movimentos dos pés. Se, ao ficar na ponta dos pés, os dedos permanecem no chão e a parte posterior do pé é levantada, a PRO TESTE não entende o que leva um fabricante de tênis a fazer o seu produto flexionar em outra altura do pé que não a dos dedos.
Por mais estranho que pareça, isso é o que acontece com o tênis da Reebok, cuja sola dobra no meio do pé e não na altura dos dedos (veja a foto abaixo).
Confira os resultados na tabela abaixo.
o Puma pois, além de as solas dobrarem na altura dos dedos, os cabedais dessas marcas são bastante flexíveis.
Nike, Asics e Mizuno dobram no local correto, mas seus cabedais exigem algum esforço para flexionar o pé.
Em relação à aderência, os tênis não apresentaram grande resistência a escorregões.
Porém, este item foi testado em uma superfície muito escorregadia, seguindo normas de testes, e difícil de ser encontrada no dia-a-dia.
Na prática, todos agradam
Um painel de usuários testou os pares de tênis, usando-os para correr durante 100km, o que representa 7% da vida útil estimada de um par de tênis.
Características como peso, idade, sexo, largura do pé e se o usuário tinha pés normais, pronados ou supinados (veja nas próximas páginas) foram levadas em consideração para que os usuários recebessem os pares de tênis de acordo com suas necessidades.
Os usuários deram opiniões sobre o conforto dos calçados, a facilidade de lavá-los (à maquina) e secá-los ao vento. Para eles, o Nike foi tido como relativamente duro, o Puma foi bem flexível, o Asics foi bastante maleável, o Reebok não teve boa estabilidade, o Adidas foi um pouco pesado para quem compete e o Mizuno mostrouse mais confortável após alguns quilômetros.
CLIQU NA IMAGEM PARA AMPLIAR.
mais facilmente encontrados nas lojas specializadas em artigos esportivos, os
tênis são mais baratos nas lojas de calçados. A diferença pode chegar a quase R$ 100!
Portanto, antes de comprar um par de tênis, não deixe de pesquisar preços também nas lojas não especializadas.
E mesmo que você não encontre o modelo que deseja em uma loja não especializada,
nunca compre um par de tênis sem esquisar preços. A diferença entre o maior e o menor preço do Adidas ultrapassou os R$ 200! O Asics foi quem apresentou a menor diferença entre os preços mais alto e mais baixo, mas esta ainda foi de R$ 50.
A ESCOLHA CERTA
Levamos seis pares de tênis de corrida ao laboratório para descobrir se tênis para ser bom é preciso ser caro, como reza a lenda
popular. E temos uma boa notícia: você não precisa gastar uma fortuna com seu tênis. Em geral, os calçados apresentaram boa absorção de impacto e avaliações finais satisfatórias. As exceções ficam para Puma e Reebok. A sola do Reebok não dobra onde deveria e, portanto,
pode levar a contusões, enquanto o solado do Puma mostrou rachaduras após flexões e pouca resistência à abrasão. O Adidas Adistar Cushion 6 (R$ 349,00 a R$ 569,00) foi considerado o melhor do teste e é recomendado para corredores de
até 80 kg. Já o Nike Air Pegasus + (R$ 290,00 a R$ 399,00), indicado para corredores de todos os pesos, foi considerado a escolha certa. Com ele, você economiza entre R$ 100 e R$ 200 em relação aos outros modelos não tão bem avaliados.
FOTE REVISTA PRO TESTE
Tênis a escolha certa
Como foi feito o teste
O problema está na sola
Bons em absorver impactos
CLIQUE NA IMAGEM PARA AMPLIAR.
Ficar na ponta dos pés é muito fácil com o Adidas e comCLIQUE NA IMAGEM PARA AMPLIAR.
Mais caros nas lojas especializadas Visitamos 167 estabelecimentos entre lojas de calçados e de artigos esportivos para pesquisar os preços dos modelos testados. E tivemos uma surpresa: apesar de serem
Postado por Edu Personal Training às 13:15
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Ola !
Esse é o meu blog !
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Venho aqui propor a todos a ler, participar e sempre que possivel lhe oferecer o melhor em informações sobre EDUCAÇÃO FÍSICA E SAÚDE.
Como estamos no começo, não vou determinar o dia certo das atualizações.
Quero muito contar com vocês, comente e participe para melhorar o blog cada vez mais.
ATUALIZADO 10/04/2009
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Cuide bem de sua garrafa térmica
Toda casa tem ao menos uma garrafa térmica para manter o café quentinho. Só que, se não tomar cuidado, esse produto quebra fácil, fácil ou pior: provoca acidentes. Por isso, tome cuidado para evitar acidentes e conservá-la funcionando direito por mais tempo.
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Alimentação
É néctar, mas não é dos deuses
As bebidas não apresentaram
problemas graves. Mas sabor doce
demais compromete a degustação.
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Gordura não é de todo má
O elevado nível de gordura no sangue pode provocar o entupimento das artérias do corpo, o que pode ser fatal, especialmente para diabéticos e hipertensos. Ela ainda é altamente calórica: 9 quilocalorias por grama, contra 4 das proteínas e carboidratos e 7 do álcool.
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Barras de cereais
Criadas como opção nutritiva para o espaço entre as refeições, elas são boas, mas não trazem a
quantidade de ingredientes anunciada nos rótulos.
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Cores dos alimentos
Uma super reportagem para vocês.
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Ati. Física
Hoje adicionei mais 2 menus.
Cal = Calculadora de tempo de corrida pela idade.
Cal 2 = Calculadora de ritimos e tempo de corridas.
Deixando bem claro !
Essas calculadora foram feitas para atletas e não pessoas comuns que apenas praticam atividades físicas para melhorar sua saúde.
O meu tempo é de pangaré !!!
rs...
Cal = Calculadora de tempo de corrida pela idade.
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Deixando bem claro !
Essas calculadora foram feitas para atletas e não pessoas comuns que apenas praticam atividades físicas para melhorar sua saúde.
O meu tempo é de pangaré !!!
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Doenças
Leucemia
Assusta, mas há uma saída
Ciência avança no tratamento da leucemia, mas doadores ainda são fundamentais para a cura.
EM BREVE
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Distúrbio alimentar
Conheça e previna
Todas as culturas se preocupam com a aparência, mas nossa sociedade está valorizando a magreza até a morte.
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1 Comment:
Olá sera que vc pode me dizer onde conseguiu deixar as abas no meio do blog? Estou tentando far isso e naum consigo, se puder me ajudar
derick_furlanetto.p@hotmail.com me envie um e-mail!
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